1 tydzien

[...] 4 serie 30x30x30x10x tez palilo ale nie tak ja w pierwszym barki wyciskanie na barki 3 serie staly ciezar 30 kg unoszenie na boki 3 serie unoszenie w przod dzis mija tydzien od rozpoczecia cyklu musze przyznac z reka na sercu ze 1 kg juz jest zrobione fajnie ciesze sie oby tak dalej Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-17 19:28:01

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle I 100tb mety, II 200 tb. mety i 10 amp. testosterony (jelfa), III 15 amp. testosterony(jelfa) 20 amp. Silabolinu 2,5% 8.TRENING: 4* na tydzien poniedzialek klata triceps, wtorek biceps grzbiet, czwtartek klata barki, piatek triceps biceps 9.CEL CYKLU: masa, sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ostani [...]

nie da sie przewidziec ile przytyjesz na tym ,to zalezy od zbyt wielu czynnikow by mozna bylo to okreslic. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z [...]

no kup sobie 200 metki+10 strzalow omki do tego nie zapomnij o wlasciwym odzywianiu i suplementacji ,kup sobie 50 kg paszy dla swinek ,masa pojdzie jak trzeba ,tylko pamietaj zeby nie jesc wiencej niz 4 posilki z paszy bo ci masa w tluszcz pojdzie a tak to zrobisz jakies 17 do 21.4 kg. powodzenia Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby [...]

[...] z przerwami białko: 214g węglowodany: 272 tłuszze:67g Opis przebytych cykli sterydowych: 1-10 deca 200mg e4d 1-4 susta 250mg e4d 5-11 susta 250mg e3d Trening: push@pull 4x tydzien MMA 4x tyg Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: lipiec 2013-koniec Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Stan zdrowia: bardzo [...]

Odpocznij sobie masz kortyzol podniesiony to albo w pracy ciężko albo za ciężko cwiczysz. Możesz parę dni nic nie robić i odpocząć albo zrób na siłowni tydzień na 1/3 tego co normalnie i zobaczysz czy to od przetrenowania. Ashwaganda może trochę pomóc jak chcesz dodatkowe wspomaganie

Odpocznij sobie masz kortyzol podniesiony to albo w pracy ciężko albo za ciężko cwiczysz. Możesz parę dni nic nie robić i odpocząć albo zrób na siłowni tydzień na 1/3 tego co normalnie i zobaczysz czy to od przetrenowania. Ashwaganda może trochę pomóc jak chcesz dodatkowe wspomaganie No właśnie w pracy za ciężko nie jest, a na siłowni trenuje od [...]

ja mam do Ciebie Roid pytania czysto teoretyczne ( jak zwał tak zwał ) 1. czy np po cyklu 8 tyg prop + meta/wino/npp można by było zrobić odblok z ATD i DHEA ?? czy np 1-2 tyg przed bombą podbić tydzień HCG ? czy pct robić na clomie i ATD ?? czy jak ? chodzi o to aby jak najmniej przy delikatnych cyklach używać z cloma i nolwy bo to też nie [...]

Nie za niski poziom jak na 4 dni od wbicia 300 mg i 9ty tydzień cyklu? Ledwo 1,5 x górne widełki Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2018-07-19 15:58:29 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2018-07-19 15:58:43

Ja też przeważnie ćwiczę sam i już jakiś czas temu miałem sytuację, że robiłem ostatnią 4. serie ciężarem 85 kg. No i pewnie możecie się domyśleć co było podniosłem 3 razy a za czwartym stanęło w połowie i kaplica a zaciski były zakręcone... Przez tydzień miałem ładną dziarę na brzuchu od gryfu innym razem przygniotło mnie 95 kg ale na szczęście [...]

[...] czy to robi jakas roznice takie nie "systematyczne" branie, np. ten cykl wygladalby tak(dawki 50mg) 1. niedziela sroda sobota (co 3 dni) 2. wtorek czwartek niedziela (co 2,2,3) 3. wtorek czwartek niedziela 4. wtorek czwartek niedziela 5. wtorek czwartek niedziela i ewentualnie jakby efektow nie bylo dobrych to 6 tydzien. ahh;]

[...] po jakies 30-45 min. Nie mysl, ze jest to malo- ja cwiczac w domu, przez kilka lat (niemalze dzien w dzien) osiagnalem naprawde bardzo niewiele. Tak samo bylo, kiedy poszedlem na silownie i cwiczylem 4-5x/tydzien po 2-2,5h. Nie ilosc a jakosc sie liczy, to sobie przede wszystkim zapamietaj. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-19 16:12:33

opcja nr 1 tyle że wino tydzień dłużej żeby stopniowo schodzić ze wszystkich środków

Kolego Boldek minimum 16tygodni i dawka minimum jak ug 600mg/week wlasnie lece teraz cyklon na Boldzie 1000mg/Week z Alchemii 6 tydzien i wkurvia mnie troszke to ze jestem glodny non stop np wczoraj podzielilem sobie 1,5kg Woła z udzca steki na porcje po 0,5kg do tego kazdej porcji paczka ryzu zjadlem porcje po godzinie glodny jak nie wiem co

1 blad, w treningach FBW nie cwiczy sie stalym ciezarem, najwazniesza jest tu progresja, czyli zaczynasz z nizszego puplapu i co tydzien zeby byly przyrosty cieazry musza isc w gore Dieta ma kazdy jeden lepsza drugi gorsza. Czemu nie miec tej lepszej i zdrowszej. jezeli mozna przy niej czuc sie lepiej i wygladac lepiej Zmieniony przez - kris4real [...]

"faktycznie to w praktyce ilosc ww zalezy od czynikow ,ktore podale (waga,aktywnosc ,ect.)" Jakieś przeliczniki? Waga wyjściowa do redukcji ok. 118kg (202cm wzrostu). Aktywność pn-czw trening siłowy ok.1,20h + 30-60min areobów bezpośrednio po (progresywnie). Po 4tygodniach +1h basenu w sobote. Cykl mocno redukcyjny stąd waga z tygodnia [...]

[...] okolo 3-4 kg na podobnym jedzeniu, chociaz przestalem sobie odmawiac niektorych rzeczy i tak w zasadzie jest do teraz uwazam, zeby nie jesc pizzy czesciej niz raz na tydzien, nie odmawiam sobie slodyczy, chociaz sa to ciasteczka zbozowe albo pieguski, pije za***iscie mocna czekolade i raz na jakis czas jem smazone na oliwie czy nawet na [...]

jeśłi mogę się wypowiedzieć:moim zdaniem za dużo testa a za mało deci.to aż razi tyle testa a deci jak dla przedszkolaka, no moze start z niej ok, ale poźniej...wolałbym 1 omke strzelić raz na tydzień, niż tak się bawić w rozbijanie na mniejsze dawki.no niby prop, ale i tak masz go dodatkowo więc po co robijać omkę?to tylko moja opinia,bez obrazy

Nie Nie ... dam dwa pierwsze strzaly po 250 mg co 2 dzien a pzuneij po 125 mg ... wtedy bardziej uporzakowane jest sterzenie ... bo zaczyna sie wyrownywac juz od 3 dni i utrzymyje sie tak asz do dnia 56 czyli: 1-2 oma 250 mg co 2 dzien 3-8 oma 125 mg co 2 dzien (440 mg na tydzien)

dieta tez jak najbardziej 3-3,5g białka 3g ww i 38kcal/kg masy ciała czy tak moze byc(winstrol juroxa) tydzien 1 po 0,5tab 2i3 po 1tablecie a 4 jak pierwszy po połowie tabsa a wino od 1-6 tyg c2d? a ha moze wiecie jak to bedzie po odstawieni duze spadki w masie bo siła to pewnie ładnie pojdzie ale racze ciezko bedzie utrzymac?